אושר מהבית
לשבת בבית, ללמוד ולקבל כלים להגברת האושר בקצב שלך
"האושר בדרך שלך"
הדרכה דיגיטלית להגברת האושר הפנימי (גם בתקופות של קושי ומשבר)
בהדרכה דיגיטלית ממוקדת ומעשית, תקבלי ידע והעמקה בנושא אושר, וכלים מעשיים שהוכחו מחקרית שיעזרו לך להגביר את האושר הפנימי בחיי יום יום וגם בתקופה הזו של קושי ומשבר.


מה לאושר ולתקופת משבר?
כשאנחנו נמצאים בתקופה של קושי ומשבר, האושר נראה לנו רחוק מתמיד.
אז מה לאושר ולתקופות של קושי ומשבר?
חוקרי אושר, חקרו ומצאו שהאושר הפנימי תלוי במצב תודעתי שלנו, בדרך בה אנו חושבים ופועלים, ושיש דרכים פשוטות ליישום שהוכחו מחקרית, שעוזרות לנו להגביר את האושר בחיי היום יום, גם בתקופות קשות יותר.
האושר הוא לא רק נעים, אלא הוא חשוב. אושר מחזק לנו את החוסן הנפשי, ומקל על ההתמודדות עם הקשיים שאנו חווים.
עם מה תצאי מההדרכה?
- מחוזקת יותר ועם כלים לנהל פחדים וחרדות
- רגועה יותר עם יכולת להתמודד עם לחץ וסטרס
- תחושה טובה יותר עם עצמך ומצב רוח טוב יותר
- עם יותר מוטיבציה ואנרגיה לעשייה
- עם תחושת אופטימיות ותקווה

נשמע לך חשוב ומעניין?
רוצה להגביר את האושר שלך?
מוזמנת לבחור את המסלול שיתאים לך:

אושר בסיסי
הדרכה מעשית להגברת האושר, בזמן ובקצב שלך. הדרכה דיגיטלית בת 9 סרטונים, בהם תוכלי לצפות בזמנך החופשי ולתרגל. ההדרכה כוללת הסבר מקיף על האושר ולמה הוא כל-כך חשוב, וחמישה כלים שהוכחות מחקרית להגברת האושר. לכל סרטון דף מלווה שמסכם את עיקרי הדברים.

אושר מעושר
הדרכה מעשית להגברת האושר בשילוב מפגשי אימון אישיים. הדרכה דיגיטלית בת 9 סרטונים + 2 מפגשי אימון אישיים איתי לדיוק חיזוק והתאמה למטרות ולאתגרים שמקשים עליך (מפגשים בזום או פנים אל פנים)

BOOST של אושר!
"מחנה אימונים" קבוצתי להטמעת הרגלי אושר. 8 שבועות של ליווי אישי וקבוצתי בקבוצת וואטסאפ, מפגש אימון אישי מלא לדיוק והכוונה, 4 מפגשי זום קבוצתיים להעמקה וחיזוק, וכן הדרכה דיגיטלית בת 9 סרטונים, עם כלים מוכחים מחקרית להגברת האושר
להגביר את האושר בחייכן?
לקוחות מספרים
