בהדרכה דיגיטלית ממוקדת ומעשית, תקבלי ידע והעמקה בנושא אושר, וכלים מעשיים שהוכחות מחקרית שיעזרו לך להגביר את האושר הפנימי בחיי היום יום גם בתקופות של קושי ומשבר.
ההדרכה הדיגיטלית מאפשרת לך ללמוד ולהתנסות אצלך בבית, בנוחיות שלך, בזמן שלך, ובקצב שלך.
ההדרכה כוללת תשעה סרטונים, בני כעשר דקות, סרטונים ממוקדים מעניינים וענייניים, בהם נלמד מהו אושר, מה משפיע על האושר,
ונקבל חמישה כלים להגברת האושר, שיעזרו לך להרגיש טוב יותר בתוך שבועות ספורים.
ההדרכה מבוססת על ידע תאורטי עדכני מתחומי הפסיכולוגיה החיובית וחקר המוח, כוללת ידע והעמקה בנושא האושר וחלק יישומי לתרגול והתנסות.
עם מה תצאי מההדרכה?
בואי ללמוד ולתרגל אושר בדרך שלך.
₪279.00
"מיכל יקרה, לקח לי זמן להגיב, אבל חייבת להגיד לך תודה ענקית. עברתי תקופה קשה של פיטורים ופרידה מבן-הזוג. היה לי קשה רגשית, ולא הצלחתי להרים את עצמי. צפיתי בסרטונים ותרגלתי את הכלים. יותר מהכל עזר לי הכלי של המשימות. ממש התמדתי וזה עזר לי להרגיש טוב יותר ולקדם את עצמי. אני עובדת כבר חודשיים בעבודה חדשה ומרגישה מאושרת. מבטיחה להמשיך ליישם את הכלים גם בהמשך"
