החיים שלך בסך הכל "בסדר" נשאבת לשגרה עמוסה מלאת מטלות, אבל משהו חסר בפנים…
את לא חייבת להסתפק ב"בסדר", מגיע לך להיות מאושרת!
בסדנה חווייתית ומעשירה להגברת האושר הפנימי, המשלבת רקע תאורטי עדכני עם התנסויות וכלים מעשיים :נגדיר מהו האושר, נחשף לידע תאורטי עדכני בנושא חקר האושר, נכיר את השפעת האושר על תחומים שונים בחיינו לפי מחקרים עדכניים, נכיר ונתנסה באסטרטגיות שונות המוכחות מחקרית להגברת האושר, כך שכל אחת תצא עם ארגז כלים עשיר להגברת האושרבחיי היום יום.
עם מה תצאי מהסדנה?
- תחושה טובה ביחס לעצמך
- מעוצמת עם מוטיבציה גבוהה
- חשיבה חיובית ואופטימית
- כלים להתמודדות עם לחצים, דאגות וחרדות
- ארגז כלים מעשיים להגברת האושר בחיי היום יום.
סדנה בת חמישה מפגשים, שעתיים כל מפגש.
