מפגשים אישיים שמטרתם להגביר את האושר הפנימי בחיי היום יום. הרבה גורמים בחיי היום יום מפחיתים לנו את האושר. חלק מהגורמים הם בתוכנו- בטחון עצמי נמוך, מחשבות שליליות, קושי לנהל רגשות וקושי לקדם את עצמינו, וחלק מהגורמים נעוצים מחוצה לנו וקשורים לקשיים במערכות יחסים עם אנשים משמעותיים בחיינו.
תהליך האימון מתבסס על מודל "משולשי האושר"® שפיתחתי אחרי שנים של העמקה ולמידה. בעבודה עם המודל אנחנו מחזקים את שלושת מרכיבי האושר: תחושה חיובית כלפיי עצמינו, מערכות יחסים משמעותיות, והתייחסות כללית חיובית ואופטימית כלפי העולם, תוך כדי עבודה על המחשבות, הרגשות והפעולות שלנו כלפי כל מרכיב.    

עם מה יוצאים מהמפגשים?

• תחושת העצמה ובטחון עצמי גבוהה יותר
• חשיבה חיובית ואופטימית
• כלים להתמודדות עם לחצים, דאגות, חרדות
• כלים לשיפור מערכות יחסים משמעותיות
• הגברת מוטיבציה לקראת מטרות רצויות בחיינו